广州怎么报考健康管理师

健康管理师丨2020年试备考方案，提前做好考试准备！
根据**次考试情况来看，实践技能科目占分率是较高的，*挂科的也是此科目，因为实践技能科目考试过程中不得返回修改，专业知识要求较强，所以大家备考中难免会碰壁，无从下手，今天给大家带来关于2020年4月份批次健康管理师备考方案，希望能够帮助到大家。
基础知识科目+实践技能科目共100课时，一个课时30-40分钟左右。
基础知识部分共十六章内容，意味着每天坚持看两个课时，两个多月才能攻破完。
实践技能部分共四章内容，虽然内容不多，但要求专业知识点较强，学会理解，做好笔记，两部分科目内容全部学完之后，紧接着需要回顾一下之前看的难点，没有掌握的知识点，及时查漏补缺。
核心考题精讲（37课时）+高频考点串讲（68课时）两部分内容为总结**次知识点总结，对于考生通过考试有很大的帮助，课程已经上线。
不管是医学背景还是非医学背景，都是需要跟着课程学习，因为里面会涉及到慢，，临床医学知识，中医养生知识，营养食品安全等知识点，光凭看书*，扪心自问自己到底有多大把握？时间很紧凑，且行且珍惜！
听课+看书+习题
听一节课做一章节习题，这样效果是的。只听课看书的话是很难检验自己的学习成果，而且，如果你基础不好，或者说是记忆力差，前面学后面忘的话，等到后面再刷题很*崩溃。
听课的时候建议做好笔记，重点内容要做标记，也可以对照教材进行学习。
等到把两本书和网课大致过了两遍以后，可以做一套真题，这样有４个好处：
不畏惧考试；
对健康管理师的题型和难度有整体把握；
了解自己的弱项和速度——练习时有的放矢，进步时更有成就感；
随着学习深入，做过的题会不断闪现，加深理解；
做题时要：计时（计下各个部分花了多少时间），计分（丢分重灾区在哪儿）
关于害怕考试：不知道大家有没有这样的备考经历，花很多时间上了各种课、看了各种教材，但是心里依然缺乏对考试的整体把握，而且复习越久越害怕考试。先做真题不仅能*破除这门考试的神秘感，而且能让你对健康管理师题型、每种题型的难度、数量、分值有初步概念。
为什么不把真题留在后做？两个原因：
１．因为教材讲解以真题为基础，保留下来的题教材中多半已经讲过了。
２．真题是需要掌握得熟悉的题，放到后练手太浪费。
重新回归课本
这个时候你已经发现自己的薄弱点在哪里了，根据自己的薄弱点来搭配练习，合理安排自己的侧重点。
此时需要：研究每道题的答案——学会效的答题方法，抛弃原有的低效方法；记下错误的原因。
慢慢开始控制每道题的时间，平均下来不要**过１.5分钟（原因，考试时间１２０分钟，总共１００道题，**出时间是肯定会做不完的，再说了，都是选择题，真的知道答案的话，几秒的时间就可以搞定）
关于错误：刷题的阶段，总结错误原因很重要，就连粗心也要分成：因陷阱丢分（记下陷阱）or计算错误（为什么会算错）／文字理解错误（哪个词义不清晰）
考前冲刺，查漏补缺
这个时候就需要用到前面提过的错题库了，把错题库里的题重新过一遍，之前掌握的比较好的知识点尤其是重点章节的知识点也翻翻看看，因为我们在*二阶段可能会较多的忽略掉自己会的问题，所以千万别在考试的时候因为自己忘记了本来会的知识点而丢分。
考试之**定要知道重点章节在哪、考点在哪，回归到书本的知识点身体，不要纠结于某些题目，不要在考试中出现，这个问题我知道，可具体选什么却模拟两可，导致熟悉又陌生。
重点看一下核心考题精讲，高频考点串讲两部分内容，以短时间攻破难易掌握的知识点。
保持好的状态，等待考试
考前１、２周进入这个阶段，也就是说，在这之前要确保前面的工作都已经做完，即：
每门考试基本达到满意的正确率（参考：８０％正确率）；
平均速度基本达到１题／分钟；
到这个阶段应该已经有相当把握了，注意保持好的心情进入考试。
下放考前*，切忌不要死记硬背，找寻每道题的关键词，从而突破自己关于作息和锻炼：非常重要！
一定要有规律的作息，一定要坚持锻炼，好身体好精神才是学习备考的本钱！

中国健康管理师报考条件
中国健康管理师报考条件中有限定吗
有很多次报名中国健康管理师的考生在愿意开展考试网上报名的那时候，由于对中国健康管理师报考条件的掌握偏少，因而会造成对、技术专业等层面的疑惑，以便给众多考生答疑解惑，给你梳理了有关內容。
在考生们针对中国健康管理师报考条件的一系列疑惑中，每一年都会有考生来问是不是有限定、技术专业规定有什么大肆宣扬的难题，以便让考生们心里确立国际注册健康管理师报考条件，特别为大伙儿做出有关回应，请考生用心查询以下几点。
中国健康管理师报考条件中有限定吗?
依据中国健康管理师报考条件规定看来，针对和上班时间常有有关规定，在其中少的规定为专科及*，且非医药学和食品类技术专业考生还必须2年左右健康服务行业工作经历。详尽的报考条件考生能够了解在线客服教师。
有关中国健康管理师报考条件详细如下：
报名中国健康管理师初级必须具有下列标准之一：
1、持续从业营养健康行业工作中四年左右。
2、获得中国初中级健康管理师，持续从业营养健康行业工作中2年左右。
3、具备医药学或食品类技术专业专科大学及左右毕业证书。
4、具备非医药学或食品类技术专业专科大学及左右毕业证书，持续从业营养健康行业工作中2年左右。
报名中国高級健康管理师高級，具有下列标准之一：
1、持续从业营养健康行业工作中十年左右。
2、获得中国健康管理师，持续从业营养健康行业工作中五年左右。
3、具备医药学或食品类技术专业专科大学及左右毕业证书，获得中国健康管理师资格证书后，持续从业营养健康行业工作中2年左右。
4、具备医药学或食品类技术专业研究生及左右毕业证书，持续从业营养健康行业工作中2年左右。
5、具备非医药学或食品类技术专业研究生及左右毕业证书，持续从业营养健康行业工作中五年左右。
中国健康管理师怎样报考?
学生可根据ACI在全国性的受权培训学校开展报考有关课程内容，报考课程内容后全自动开展考试网上报名。

你累吗？警惕慢性疲劳，让你身体，健康管理很重要！
如果你属于“疲劳大军”中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张等，那么就要小心了你可能处于慢性疲劳状态。如果没有及时调整，就可能造成无法挽回的局面。
**过80%的人经常感到疲劳
近几年，随着“过劳死”案例层出不穷，慢性疲劳正在高压力、快节奏的现代人群中蔓延开来。
一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查显示，81.36%的非患病人群属于慢性疲劳。其中：
经常感到疲劳，但休息后可以恢复的轻度疲劳者占68.07%；总感到疲劳，且休息后较难恢复的中度疲劳者占29.78%；休息后也无法恢复的重度疲劳者占2.15%。
人体有代偿机制，偶尔疲劳多睡会儿就能调整过来。但如果长期疲劳，就会导致机体抵抗力下降，休息后也无法恢复了。这就好比信用卡，我们可以一部分钱，但必须在规定期限内还款。不断却不及时还款，就要破产了。
慢性疲劳有哪些症状
慢性疲劳由偶尔疲劳不断积累演变而成，一般有如下表现：
生理症状慢性疲劳综合征是以不明原因持续或反复发作的严重疲劳（时间**过6个月）为主要特征的症候群，同时伴有记忆力减退、、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等多种症状。
心理症状同时，它不只是身体感觉“累”那么简单，还包括一些心理症状，比如做事力不从心、注意力很难集中、性格变得暴躁等。
美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，许多患者发病前两三年都处于较大的压力下。身心疲劳是亚健康的表现之一，“亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态。我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向‘疾病’”。那么，如何摆脱亚健康的困扰？
如何消除慢性疲劳危机？
运动调理 美国乔治亚大学的一项研究发现，久坐不动是亚健康的主要诱因，而每周坚持锻炼3天，每天运动20分钟，就能赶走疲劳感。如果短时间内感到倦怠，可以做10分钟低强度运动，如唱歌、深呼吸、来回走动、伸展与扩胸运动等，可以促进体内一种快速供能物质的合成，为人体注入能量。
睡眠调理 抗疲劳关键在于规律作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠，每天按时起床，周末也能坚持。如果熬夜了，第二天可以早点睡觉，但隔天按日常时间起床。此外，建议养成午休的习惯，但时间不要**过半小时。
饮食调理1.补铁
美国营养师艾米·古德森指出，缺铁会降低血液输送氧气和营养物质的能力，进而让人感觉迟钝、易怒、注意力不集中。不妨多吃牛肉、豆腐、鸡蛋、深绿叶蔬菜、坚果等含铁丰富的食物
2.早餐全麦低脂
早餐要吃好，不疲劳。早餐包括全谷物、瘦肉蛋白、维生素、不饱和脂肪、膳食纤维等多种营养。
3.水要喝够即使是轻微脱水，也会导致血液黏稠，降低氧气和营养物质在血液内的输送能力，导致疲劳。
4.忌嘴
摄入过多饱和脂肪、精米白面、酒精或，都可能会让你觉得很累。
5.锻炼，锻炼，锻炼力是健康的基石。

健康管理师考试，大纲重点知识分布图
健康管理师考试，大纲重点知识分布图。小编整理了健康管理师学习计划，其中包含各个章节的分值占比及章节难易程度和考点分布，《基础知识》《操作技能》学习方法、着重点也不同：
"基础知识"：考察内容相对简单，以书上的原始知识点考察为主，大家记忆为主，结合习题巩固学习。
"操作技能（三级）"：考察考生的实际应用能力，需要考生在理解的基础上进行练习，做到举一反三，能够将知识运用到实际案例中。听课+做题+做笔记+在线答疑，做到熟练应用每一个知识点。下表是更为精细的汇总：
科目 章节 考试占分/200分计 难易程度及考点分布
基础知识 章
健康管理概论 2-3分 本章节主要考察：（真题 5-6 道）
1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点
2.健康管理的基本步骤、具体目标
3.健康管理的发展趋势
4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义
5.基本卫生保健的目标和策略
本章节内容简单，易于理解，记忆为主
*二章
临床医学基础知识 5-8分 本章节考察要点： (真题 5-6 道）
1.了解临床医学的学科分类和主要特征
2.了解现代的医学诊断方法和技术
3.掌握现代医学的主要**方法，如何进行合理选择和用药
4.掌握临床医学在健康管理中的应用
涉及西医临床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考纲中的考点即可。
*三章
预防医学基础知识 3-6分 本章节考察要点： 真题（5-6 道）
1.预防科学的概念和学科体系
2.健康的决定因素有哪些
3.三级预防策略
4.临床预防服务的内容
5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则
6.国家基本卫生服务和职业病的管理
健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆
*四章
常见慢 13-17分 本章节考察要点 （真题 5-8 道）
1.慢的概念特点，和致病的危险因素
2.恶性的危险因素和早期筛查诊断
3.的诊断和危险因素
4.2 型糖尿病的诊断和危险因素
5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素
6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素
7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素
8.**重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害
重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点。
*五章
流行病学和医学统计学基本知识 9-12分 本章节考察重点： （真题 4-6 道）
1.流行病学的定义、任务和研究方法
2.流行病学的常用指标
3.流行病学的研究方法
4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型
5.医学统计的基本步骤
6.统计描述和统计推断
统计学相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆。
*六章
健康教育学
7-10分 本章节考察要点：（真题 6-7 道）
1.PP模式概述
2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标
3.教育计划的实施
4.健康教育的评价
5.健康教育的含义核心以及涉及的领域
6.健康相关行为改变的“知信行”“健康信念”模式和行为改变的阶段理论
7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介
内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主。
*七章
营养与食品安全 5-8分 本章节考察重点 （真题 8-10 道）
1.营养素和三大产能营养素的概念
2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能（重点）
3.微量营养素的分类（熟记掌握）
4.食物的分类（熟记掌握）
5.《中国居民膳食指南》 和膳食宝塔（熟记运用）
6.特殊人群的膳食指南（熟记掌握）
7.保健食品的概念和我国保健食品的规定（熟记）
8.保健食品的分类和鉴别（熟记）
9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重点）
重点章节，考试内容较多，需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。
*八章
身体活动基本知识 7-10分 本章节考察重点 (真题 6-8 道）
1.身体活动的意义与分类
2.身体活动的强度、 益处和原则
3.身体活动的制定
4.单纯性肥胖与身体活动
5.糖尿病患者与身体活动
6.原发性与身体活动
有一些特殊的数值和时间需要精确记忆。
*九章
心理健康 4-6分 章节考察重点
1.心理健康与心理卫生的概述
2.心理健康与心理发展的阶段
3.常见心理健康行为与心理障碍的评估
4.心理健康维护与促进的方法
属于相对独立的章节，考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。
*十章
中医养生学基础知识 2-3分 章节考察重点
1.中医的基础理论
2.中医的诊断**方法四诊、 辩证论治
3.中医养生的基本理论
4.中医养生的原则
5.常用中医保健方法
内容较少，考查知识点不多，记忆为主。
*十一章
康复医学基础知识 3-5分 章节考察重点 (真题 5-6 道)
1.康复医学的概念和内容
2.残疾医学与康复服务体系
3.康复服务体系及康复机构建设
4.康复预防、康复评定、康复**
5.康复医学的工作方式和手段
6.康复**技术有哪些
相对来说比较专业，需要考生准确记忆，但内容不多。
*十二章
健康信息学 7-10分 章节考察重点 （真题 5-6 道）
1.信息的含义特征与分类
2.信息的收集方法和数据库的建立
3.信息的更新与整理利用
4.电子病历与电子健康档案
5.居民健康档案
6.居民健康档案的建立与分类要求
7.健康大数据和互联网移动医疗
较新的专业，需要考生将老师将的内容理解，并结合做题。
*十三章
医学与职业道德 2-5分 章节考察重点 （真题 3-4 道）
1.医学与其定义和基本原则
2.健康管理的规范以及和义务
3.健康管理师职业道德
内容简单，基本学一遍老师讲的课程，再结合习题学习。
*十四章
健康保险与健康管理 4-7分 章节考察要点 （真题 3-4 道）
1.健康保险的概述和分类
2.健康保险的风险
3.健康保险的需求供给
4.健康管理在健康保险当中的应用与结合
内容较少，考察比较简单。
*十五章
健康管理服务营销 3-5分 章节考察重点 （真题 5-6 道）
1.健康管理服务的概念和特征
2.健康管理服务的营销
3.健康管理行为的分析
4.健康相关产品的和命名原则
5.健康管理的相关产品
健康管理的实际应用，与健康管理相关的各项服务考察。
*十六章
健康管理相关法律法规知识 1-2分 章节考察重点 （真题 3-4 道）
1.《*共和国劳动合同法》相关知识：劳动合同的订立，履行终止等项目
2.《*共和国消费者权益保》相关知识：消费者经营者的和义务
3.《*共和国食品安全法》相关知识：食品安全标准制定
4.《*共和国中医药法》相关知识：立法亮点
法律条文，需要大家记忆，逻辑性不强，以记忆为主。
操作技能
（三级）
章
健康监测 17-23分 章节考察重点 (真题 5-6 道）
1.信息的采集
2.体格测量的标准
3.信息的管理和保存
在技能中相对来说比较简单，记忆知识点为主。
*二章
健康风险评估和分析
20-27分 章节考察重点 （真题 8-10 道）
1.健康风险评估工具的选择使用
2.常见健康风险评估报告的内容解释
3.健康风险的表示方法
4.健康风险评估的主要作用
5.健康风险评估操作的流程步骤
6.缺血性血管疾病发病风险评估
7.健康危险因素：生活方式、健康体检
8.健康风险评估的一般原理：问卷、危险度计算、评估报告
重点章节，考察内容较多，需要掌握的知识点比较多。
*三章
健康指导 18-22分 章节考察重点 （真题 10-12 道）
1.健康生活方式指导
2.健康教育计划的制定原则方法
3.健康教育计划书制定
4.人际传播的应用
5.不同群体宣传资料的使用
6.沟通技巧：说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧
重点章节，考察内容较多，但是考察的知识点不会太难。
*四章
健康危险因素干预 32-38分 章节考察重点 （真题 4-6 道）
1.干预方案的实施
（干预的策略、程序、评估）
2.健康管理案例
主要以的考察为主，以案例形式考察。